У настоящего штангиста должен быть свой индивидуальный тренировочный план. Где записываются: его самочувствие, личные рекорды и сами ежедневные тренировки.
Потом будет с чем сравнить и проанализировать ваш успех или наоборот, застой! Потому что в нём 100 листов, т.е. 200 страниц. 200-! тренировочных планов!
Стоимость Тренировочного дневника = 150 руб.
Отправка Почтой, по всей России! Первому заказавшему - почтовые расходы бесплатно!
пишите: azaharov126@gmail.com
Ниже представлены фотографии лицевой страницы, страницы с личными данными, таблица процентов к весу, образец для заполнения и сама страница дневника.
