Главная страница Форума > Тренировки спортсменов Санкт-Петербурга

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Тренировки спортсменов Санкт-Петербурга

Главная страница Форума > СОРЕВНОВАНИЯ и ТРЕНИРОВКИ, НОВОСТИ ФЕДЕРАЦИЙ > РЕГИОНЫ РОССИИ > С-ПЕТЕРБУРГ

Страницы: 1, 2

МирТА

19.8.2014, 9:51

18.08.2014. Тяжелая атлетика. Наши результаты растут! YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

21.8.2014, 12:38

20.08.2014. Тяжелая атлетика.Смотреть и советовать легко,делать трудно ! YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (37 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

9.9.2014, 16:46

07.09.2014. Тяжелая атлетика. Не смотри направо, не смотри налево. YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

15.9.2014, 12:32

11.09.2014. Спорт- это одно из важных в жизни.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

26.9.2014, 11:02

24.09.2014. Тяжелая атлетика. Исправляем технику.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

7.10.2014, 9:42

06.10.2014. Тяжелая атлетика. Хорошая привычка - делать технично!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

14.10.2014, 9:54

13.10.2014. КВН закончился. Пора работать.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (24 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

16.10.2014, 15:28

13.10.2014. Приступаем к тяжелым тренировкам. Трансформация.

ВИДЕО YougiftedRussia (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

20.10.2014, 11:19

19.10.2014. Будь мужчиной в учении! № 2.

ВИДЕО YougiftedRussia (41 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

28.10.2014, 13:35

26.10.2014. Будь мужчиной - преодолей себя ! № 3.

ВИДЕО YougiftedRussia (40 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

5.11.2014, 17:19

02.11.2014. Будь мужчиной ! Прогресс очевиден , ИМХО № 4.

ВИДЕО YougiftedRussia (52 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

10.11.2014, 10:47

09.11.2014. Будь мужчиной, это же так легко!

ВИДЕО YougiftedRussia (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

13.11.2014, 11:59

12.11.2014. Будь мужчиной, не трать свое время впустую! № 6

ВИДЕО YougiftedRussia (27 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

19.11.2014, 13:31

16.11.2014. Будь мужчиной, делай то, что обещал! № 7.

ВИДЕО YougiftedRussia (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

24.11.2014, 16:40

23.11.2014. Шаг вперед, два назад, это же не наш метод, будь мужчиной! № 9.

ВИДЕО YougiftedRussia (21 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

27.11.2014, 14:14

26.11.2014. Тренируйся с азартом, будь мужчиной!

ВИДЕО YougiftedRussia (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

1.12.2014, 14:03

30.11.2014. Меньше разговоров, больше дела ! Будь мужчиной ! № 11

ВИДЕО YougiftedRussia (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

9.12.2014, 12:00

03.12.2014. Дорогу осилит идущий ! Будь мужчиной ! № 12.

ВИДЕО YougiftedRussia (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

9.12.2014, 13:00

07.12.2014. Выпрями спину, расправь плечи! № 13.

ВИДЕО YougiftedRussia (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

18.12.2014, 14:39

10.12.2014. Учились бы, на старших глядя! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

22.12.2014, 10:58

Чего не лечат лекарства, излечивает железо ( Гиппократ ).

ВИДЕО YougiftedRussia (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

23.12.2014, 15:38

10 уроков - сертификат от Рашида Ицаева. Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (23 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

26.12.2014, 17:32

Здоровье без силы не бывает. Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YougiftedRussia (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

2.1.2015, 14:00

Хочу КМС по штанге!!! Михаил Прыгунов.

Решил выступить на соревнованиях и выполнить норматив КМС по тяжелой атлетике.

ВИДЕО Misha Prygunov (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

10.1.2015, 2:39

28.12.2014. Берясь за штангу, соберись с духом! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

13.1.2015, 14:44

01.01.2015. С Новым, 2015 годом! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (36 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

15.1.2015, 15:33

07.01.2015. Хватит гулять, все в зал ! Тяжелая атлетика.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

20.1.2015, 13:02

11.01.2015. Кто кого: или штанга тебя, или ты ее! Тяжелая атлетика. YRR

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

23.1.2015, 17:34

18.01.2015. Ты что делаешь ? Качаюсь ! Тяжелая атлетика.YRR.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

29.1.2015, 15:44

28.01.2015. Плана нет, есть ЦЕЛЬ!!! Михаил Прыгунов.

ВИДЕО Misha Prygunov (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

3.2.2015, 10:31

01.02.2015. Точку ставить рано ! Тяжелая атлетика . YRR .

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

16.2.2015, 16:10

11.02.2015. Тяжелая атлетика ! Без труда не вытянешь штангу до пупка. YRR .

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

24.2.2015, 10:07

15.10.2013. Тяжелая атлетика. Нет спины - нет здоровья.

Укрепляем спину,отработка толчка классического,прыжки с весом,улучшаем хват штангиста,присылаете свои видео уроки. Много полезной информации.
План тренировки: тяга рывковая с подрывом - 80% по 4 раза 4 подхода, тяга рывковая с 3 остановками без подрыва - 90% по 3 раза 4 подхода, прыжки с весом - 40% по 10 раз 4 подхода, толчок классический - 50% 2 раза на грудь в сед + 2 толчка в ножницы 5 подходов, изометрическое удержание 20 секунд тяга становая - 20 секунд 4 подхода

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

26.2.2015, 13:07

18.02.2015. Никто не знает своей силы, не испытав ее !

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

2.3.2015, 12:50

25.02.2015. Умом все понимаю, телом - нет!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

6.3.2015, 11:19

01.03.2015. Еще раз о технике рывка!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

10.3.2015, 13:18

04.03.2015. Быстрый подсед - хороший результат!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

12.3.2015, 17:28

08.03.2015. Координация движений!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

16.3.2015, 10:44

12.03.2015. Толчок -технически сложное движение.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

23.3.2015, 16:01

Мотивация в спорте!

Видео состоит из нескольких разных тем.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (26 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

29.3.2015, 0:31

Торопись, не спеша!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

9.4.2015, 17:34

Отработка рывка штанги + круговая тренировка.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

10.4.2015, 17:02

Чтоб поднимать, надо думать.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

16.4.2015, 13:19

15.04.2015. Моменты подготовки!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

15.6.2015, 12:02

14.06.2015. Не расслабляйся а то... !

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

17.6.2015, 17:20

16.06.2015. Тренировка новичка, как дважды два.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

24.6.2015, 14:23

22.06.2015. Рекорды учеников всегда в радость!

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

1.7.2015, 15:57

Секрета нет - спортивный режим и питание.

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

22.4.2016, 17:31

ТяжелаяАтлетика " Прогресс за 8 месяцев ".

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

МирТА

6.6.2016, 11:38

"Тренируйся в кайф".

ВИДЕО YOURAISERUSSIA (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.