Базовый комплекс стоя двумя ногами.
Данный комплекс предназначен для укрепления ног и нижней части корпуса, обеспечивает круговую проработку мышц и укрепление связок и суставов.
Базовый комплекс в положении стоя на двух тренажёрах - это основной вариант выполнения данного упражнения для большинства пользователей, после освоения этого комплекса можно переходить к более сложным вариантам упражнения: приседания на тренажёре, выполнение базового комплекса с изменением положения ступней относительно друг друга (поворот наружу или внутрь, поза Ромберга, балетные позиции и т.д.).
.
ВИДЕО Спортзал в коробке (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.