Лфк в условиях карантина (дома).


Описание ЛФК Как избавиться от болей в спине в домашних условиях или лфк при проблемах спины в карантин. В вебинаре изложены принципы лечения и профилактики хронических болей в спине. Освещены важные анатомические и физиологические аспекты необходимые для понимания причин хронических проблем с позвоночником. В конце вебинара разбор типичного кейса дистанционного ведения пациента с подобными проблемами. В основу вебинара положен успешные опыт дистанционного ведения пациентов с проблемами позвоночника и 15 лет практической работы в области реабилитации при проблемах позвоночника и осанки.

ВИДЕО PowerMedic (83 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЛФК / ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ, ЛОКТЕЙ, КОЛЕНЕЙ.


Рекомендуется к просмотру всем, кто заинтересован в спортивном долголетии. Людям, ведущих здоровый и нездоровый образ жизни, данный материал также принесёт пользу.
.
ВИДЕО Dmitry Spiridonov (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Как тренироваться без травм: Главные правила. Тренировка коленей с Дмитрием Соломатиным.


В этом выпуске мы детально разберем тренировочный процесс и важные аспекты физической подготовки. Я поделюсь своим опытом, покажу эффективные упражнения и объясню, как правильно выстроить занятие для достижения максимального результата без травм. Это видео будет полезно как профессиональным атлетикам, так и тем, кто только начинает свой путь в спорте.
.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (49 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.