МАКСИМАЛЬНОЕ ОКИСЛЕНИЕ ЖИРА: сравнение упражнений на беговой дорожке, эллипсе и гребле.


Во время аэробных упражнений на окисление углеводов и жиров при тренировке мышц влияют уровень физической подготовки, диета, пол и внутренние биохимические факторы (например, pH, температура, доступность субстрата и т. д.). Известно также, что окисление субстратов дополнительно изменяется внешними факторами, в зависимости от продолжительности физической нагрузки и ее режима.
.
ВИДЕО Веселая наука (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.