ЛЕЙЦИН ИЛИ BCAA ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ И ГИПЕРТРОФИИ.


Из 20 аминокислот, которые, как известно, составляют строительные блоки человеческого белка, только три имеют разветвленную боковую цепь: лейцин, изолейцин и валин. Продаются многочисленные добавки, состоящие из этих трех аминокислот, вместе известных как аминокислоты BCAA, и утверждается, что они улучшают мышечную адаптацию.
.
ВИДЕО Веселая наука (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.