Стрим о травмах: закачка, реабилитация, предотвращение и многое другое.


Таймкоды:
00:00:00 Приветствие, представление участника стрима;
00:01:19 Роман о текущих делах;
00:04:40 Актуальность обращения жимовикам к врачам;
00:08:44 Затылочная невралгия;
00:11:22 Алгоритм действий при возникновении недомагания спортсмена на тренировке;
00:14:16 Допустимость использования НПВС;
00:19:25 Активность и нагрузки при воспалении;
00:20:50 Мази с НПВС;
00:24:36 Лечение отдыхом - реальность;
00:25:51 Приседание со штангой глубоко, есть ли вред;
00:29:53 МРТ с контрастом;
00:32:31 Преимущества УЗИ;
00:36:16 Проблема суставной губы;
00:42:19 Нагрузки при лечении сухожилий;
00:45:46 Нагрузки при лечении суставов;
00:48:39 Флоссинг;
00:50:12 Сроки возврата в зал после проведенной операции;
00:53:31 МРТ с контрастом при проблеме с локтем;
00:54:22 Проблемы и лечение грыж;
01:03:49 Сроки восстановления амплитуды;
01:07:09 Тренировки на гибкость как "панацея" от травм;
01:11:44 Вес и травматизм;
01:13:12 Тендинопатия,лечение;
01:17:56 Растяжка;
01:19:32 Причины травм;
01:21:14 Гормон роста;
01:23:04 Про влияние тестостерона на мышцы и сухожилия;
01:27:04 Хондропротекторы;
01:32:32 Статические упражнения;
01:36:03 Подтягивания, вис;
01:37:55 Импинджмент плечевого сустава;
01:42:14 Подтягивание к подбородку;
01:44:41 Подтягивание обратным хватом;
01:49:59 Паховая грыжа и тренировки;
01:54:29 Боль при приседаниях;
01:55:34 PRP терапия;
01:59:17 Заключительное слово.
.
ВИДЕО Дмитрий Головинский (120 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.