Что прибавлять - веса или повторения? Прогрессия в силовых тренировках.


00:00:00 О чем видео
00:01:05 Дизайн эксперимента
00:02:55 Что измеряли
00:03:53 Результаты и выводы
00:06:40 Наши комментарии
.
ВИДЕО Василий Волков (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.