Влияние на силу и силовую выносливость тренировки с медленным темпом.


В работе изучаются адаптации после низкоинтенсивной силовой тренировки с медленным темпом, низкоинтенсивной тренировки с обычным темпом и традиционной высокоинтенсивной силовой тренировки.

00:00 О чем видео
01:18 Тема эксперимента
01:47 Испытуемые и дизайн
02:25 Как тренировались
03:22 Что измеряли
04:54 Результаты
07:25 Изменение силовой выносливости
09:05 Изменение аэробной выносливости
11:30 Выводы
12:55 Доп комментарии
.
ВИДЕО Василий Волков (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.