Боль в бедре при сгибании или выпаде. Что делать? МФР!


Вы присели чтобы завязать шнурки. Почувствовали острую боль в бедре. Что это?
Эта боль может быть вызвана 2мя мышцами бедра. В этом видео я покажу как провести миофасциальный релиз этих мышц и избавиться от боли!

00:00 - Вступление
00:16 - Про мышцы
01:32 - Упражнения
.
ВИДЕО Доктор Демченко (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!


У вас болят оба колена?
У вас есть неприятные ощущения в двух тазобедренных суставах?
Вам больно приседать?
У вас затекает поясница во время прогулки?

Есть одно упражнение, которое может вам помочь! Илья Артёменко продемонстрирует что нужно делать!

00:00 - Вступление
01:36 - Упражнение
05:52 - Выводы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ПЕРЕЛОМ БОЛЬШЕБЕРЦОВОЙ КОСТИ | Реабилитация После Операции | Доктор Юршин.


Делюсь с Вами занятиями с Пациенткой после перелома большеберцовой кости с последующим остеосинтезом пластиной.
Проясняем нюансы планирования нагрузки и оценки ее воздействия на ногу.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.