ТРЕНАЖЕРЫ или СВОБОДНЫЕ ВЕСА? / Влияние на силу и мышечную массу.


В эксперименте сравнивается влияние силовых тренировок, выполняемых со свободными весами и на тренажерах на силу и массу мышц.

00:00 О чем видео
00:54 Идея эксперимента
01:30 Как тренировались
03:47 Что измеряли
04:21 Итог описательной части
05:00 Результаты по силе
06:41 Результаты по массе мышц
07:27 Выводы
09:02 Наши комментарии
.
ВИДЕО Василий Волков (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.