Милдронат (мельдоний): лекарство для больных, вредная ловушка для спортсменов. 0:00 — Вступление. Мельдоний и болезнь дефицита карнитина
1:01 — Общий механизм: блокада карнитина
2:19 — Карнитин из пищи и роль эндогенного синтеза
3:10 — Зачем мельдоний применяют в клинике и спорте
4:31 — Мельдоний и митохондрии: почему может быть вреден
5:30 — Сравнение с генетическим дефицитом карнитина (OCTN2)
7:06 — Рациональное звено: защита при ишемии
9:20 — Почему в спорт мельдоний пришёл
10:54 — Взрывные виды спорта (силовые, бокс, теннис) и бесполезность мельдония
13:45 — Выносливость и зона 2: ключевой вред от мельдония
16:00 — Мельдоний выключает жиры → растёт лактат
17:49 — Последствия: срыв тренировки, ухудшение VO₂ max и старение
18:03 — Почему ВАДА запретила мельдоний (два критерия)
19:00 — Итоги: где бесполезен, где вреден, где может быть польза
19:41 — Плацебо-эффект и субъективные отзывы
20:00 — Заключение. Как сохранить митохондрии и здоровье
.
ВИДЕО doctorpetrik (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.