Это надо знать для эффективной тренировки.


0:00 Топливо для сокращения мышц
3:08 Выбор топлива по секундам
15:22 Типы мышечных волокон
23:09 Доминирующий тип волокон и образования энергии в разных видах спорта
28:59 Почему невозможно избавиться от жира на животе при силовых тренировках
.
ВИДЕО doctorpetrik (32 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.