Мышечная композиция и рост мышечной массы / Научный эксперимент.


В эксперименте изучается влияние мышечной композиции на рост силы и мышечной массы.

00:00 О чем видео
01:05 Идея эксперимента
02:54 Общая схема эксперимента
04:22 Что измеряли
05:25 Как тренировались
06:25 Итог описательной части
07:18 Результаты
08:45 Изменение силы
11:39 Изменение мышечной массы
13:25 Изменение толщины мышечных волокон
16:27 Индивидуальная вариабельность реакций
17:50 Объем выполненной работы
19:23 Частота тренировок: сила и масса
20:14 Частота тренировок и мышечная композиция
21:48 Выводы
23:30 Доп. комментарии
27:30 Помощь нашим
.
ВИДЕО Василий Волков (30 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.