Как истощается женщина? Спор гематологов о железодефиците ! ЯБЛОКИ И ГВОЗДИ БЕСПОЛЕЗНЫ! 1:30 - Тема эфира: железодефицит, анемия и внутривенное железо
Терминология (Самое важное!)
2:15 - Железодефицит и анемия — это одно и то же? (Главный миф)
3:40 - Что такое анемия? Нормы гемоглобина для мужчин и женщин
4:40 - Что такое железодефицит? Спойлер: гемоглобин может быть в норме!
6:20 - Почему нет единого критерия диагностики железодефицита
Цифры ферритина: сколько нужно?
7:10 - Лечим пациента или цифру? Философия врача
8:30 - Нижняя граница ферритина (20-30) и "любимые" цифры эксперта (80-120 у женщин)
10:15 - Особенности ферритина при ожирении и у активных людей
Причины железодефицита
11:40 - Почему женщины адаптируются к низкому гемоглобину, а мужчины — нет?
13:20 - Главная причина у женщин: менструальная кровопотеря
15:10 - Сколько должна длиться нормальная менструация? (Разрушаем стереотипы)
17:00 - Вторая по частоте причина: болезни ЖКТ и питание
Мифы о питании: что едим и что усваивается
18:30 - Яблоки, гвозди и биохакинг: работает ли это? (Спойлер: нет)
20:15 - Правда о курице, красном мясе и субпродуктах
22:00 - Сколько мяса нужно съедать в день для нормы? И как сочетать с витамином С?
23:40 - Гранат, бобовые и другие растительные источники: в чем подвох?
26:00 - Продукты-блокаторы железа: чай, кофе, какао, шоколад, кальций (молочка)
29:00 - Совместимость продуктов: как не свести на нет пользу еды
Симптомы железодефицита (Как распознать?)
31:00 - Слабость, туман в голове и «СДВГ» у взрослых
33:10 - Синдром беспокойных ног — неожиданный признак
34:20 - Проблемы с кожей, волосами и ногтями
35:40 - Недержание мочи и слабость сфинктеров
36:20 - Панические атаки и гормоны стресса (связь с дофамином)
Диагностика: кому и какие анализы сдавать
38:30 - Общий анализ крови и морфология эритроцитов (микроцитоз)
41:10 - Ферритин — белок воспаления. Почему он может быть высоким при дефиците?
43:50 - Сывороточное железо: почему на него нельзя ориентироваться?
46:00 - Сочетание анализов: трансферрин, ферритин и СРБ
Препараты железа и внутривенные капельницы (Хит сезона)
48:30 - Когда пить таблетки: утро, обед или вечер?
50:10 - Сколько времени пить препараты? Схемы и длительность курса
52:00 - Интермиттирующий прием (через день): почему это эффективнее?
53:20 - Двухвалентное или трехвалентное железо? Что лучше переносится?
55:00 - Внутривенное железо: мнение эксперта (почему это плохо)
57:10 - Токсичность железа, оксидативный стресс и необратимые повреждения органов
59:20 - Кому внутривенное железо действительно показано?
1:01:30 - Психологическая зависимость и гонка за ферритином
1:03:00 - Коммерческая медицина vs врач-гематолог
Дополнительные факторы и "Косяки" лечения
1:05:20 - Роль витаминов B9, B12, D и белка для усвоения железа
1:08:00 - Хеликобактер пилори и кандида: скрытые враги, мешающие лечению
1:11:00 - Почему перед операцией нельзя колоть железо? (Мнение хирургов)
Личный опыт врача и Заключение
1:13:00 - Личный опыт ведущего и гостьи: ферритин 20-30 при гемоглобине 150
1:15:30 - Связь железодефицита с успешностью и энергией в жизни
1:17:00 - Финальные советы: что запомнить и с чего начать
.
ВИДЕО Философия Здоровья и Профессор Ершов (113 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.