Каждому человеку необходимо вести подвижный образ жизни.
Автор статьи Варгунин Д.В.
С каждым годом человеку становится жить проще. У каждого животного, в том числе и у человека есть своя сильная сторона. У человека это мозг. Мы разумные существа и мы можем придумывать различные приспособления, лекарства, заводы, предметы и т.п. которые облегчают нашу жизнедеятельность. Наши предки пару сотен лет назад и ниже имели гораздо большую необходимость совершать физическую работу, передвижение на дальние расстояния, добывать пищу именно своими руками, охотится, заниматься собирательством и т.п.
Наш мозг наверно не имеет границ в развитии. И это, на самом деле - печально. Ибо с каждым годом жить становится настолько проще, что скоро вообще можно будет только на диване лежать и ничего не делать. Технологии - вещь сильная. Человечество само себя и погубит благодаря своим продвижениям в технологиях, ядерной физике и т.п.
Давайте разберём один момент. Чтобы какой-то вид животного изменялся в силу изменения климата, погодных условий и т.п. нужно очень большое время. Тысячелетия. А человеческий мозг развивается настолько быстро, что человек очень быстро двигается и очень быстро мы получаем что-то новое, то значительно облегчает нам жизнь. То есть, к примеру, может быть такое, что в 2500 году будет всё настолько легко, что нам и двигаться не надо будет. Но в то же время человеческий организм не будет готов к таким условиям! Эволюция не успеет так быстро изменить его физические параметры и люди будут деградировать. Уже сейчас можно наблюдать, что 75% людей болеют такими заболеваниями, которые возникают при недостатке физической активности. На данный момент наш организм сложен так, чтобы и физическая нагрузка была.
Так, почему нам всем нужно двигаться, заниматься спортом, ну хоть чем нибудь, что заставляет на пару часов наше сердце биться чаще и заставляет наши мышцы работать в аэробном и анаэробном режиме? Потому что у многих работа сидячая. Жизнь в целом малоподвижная. Из-за этого многие умирают рано, хватают много болячек. А если прибавить сюда курение и алкоголь, то всё совсем печально. Занимайтесь спортом! Есть много способов растрясти свою тушку и дать мышцам и Сердечно-сосудистой системе нагрузку.
К примеру, можно вечерами пару часов уделять езде на велосипеде. Можно бегать по парку. Во дворах есть полно тренажёров, турники и брусья тоже на каждом углу имеются.
Не бойтесь заниматься спортом, не обращайте внимание на мнение людей. Мы с вами будем умнее их, так как, занимаясь спортом, мы являемся более приспособленными к окружающей среде и будем в естественном отборе занимать первые места, в отличии от тех, кто не занимается спортом.
Да, работа, бизнес и т.п. очень важны в нашей жизни, но, согласитесь, без здорового тела и хорошего самочуствия прухи в делах не будет. Ведь, если ты больной, то ты не сможешь думать только о работе, ты будешь беспокоится о болезни. Так зачем болеть? Лучше уделять час-два через день спорту и быть здоровым круглые года, всегда быть в тонусе и полным энергией!
На сегодня всё. Развивайтесь. Любите близких, берегите их.
©V.D.V.