Рацион бодибилдера в классике наглядно!Виталий Калестру.


Виталий Калестру рассказывает о суточном рационе атлета в классическом бодибилдинге и показывает его на своем примере!


ВИДЕО PRO Secrets (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Бюджетный бодибилдинг: каши, рыба, творог, яйца и КСБ. + Олдскульный рецепт. Серия 3.


Данный выпуск будет полезен для тех людей, которые ноют, что не всегда имеют возможность покупать дорогую еду (особенно мясо), необходимое спортивное питание и восстановительные препараты.


Содержание ролика:
00:43 - О бюджетном бодибилдинге
01:31 - вариант с "дешевыми" углеводами
02:31 - о белке
05:14 - о жирах и подсолнечном масле
07:05 - о вариантах со спортивным питанием
08:21 - готовим рыбу
09:23 - готовим мультивитаминный комплекс

Идея видео - Дешевый рацион питания при наборе мышечной массы


ВИДЕО Фитмания (12 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Что есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена!


Завтрак! Самый первый и самый важный приём пищи за день. Что же лучше всего съесть, чтобы эффективно набирать мышечную массу, а что есть не рекомендуется? На вопрос отвечают эксперты: Станислав Линдовер, Александр Щукин, Сергей Миронов, Сергей Югай, Андрей Шмидт и Сергей Халепо.


ВИДЕО Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Завтрак Альфача вместе с Фуад Обиад.



ВИДЕО Do4a (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Какой секрет подготовки у Максима Терехова? Питание!



ВИДЕО YougiftedBB (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

"Препарируя" культуриста. Один день из жизни... Выпуск 10.


В новом выпуске, мы решили показать, один день из жизни культуриста в период "сушки". Будем много готовить, тренироваться и просто общаться с Сергеем Агуновичем.


ВИДЕО Фитмания (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Antoine Vaillant. МАССА ЗА 70 БАКСОВ!


Канал GoB представляет восстановленный эпизод - поход в магазин Антуана Вайана. Скупить продукты на неделю за 70 долларов - неплохо как для бодибилдера!


ВИДЕО GoB Channel (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Белково-углеводное чередование - БУЧ диета! Бюджетный бодибилдинг 2.0™.


В данном выпуске поговорим о белково-углеводном чередование или сокращенно БУЧ диета. Основная цель - сжигание жира с максимальным сохранением мышечной массы. мы попытаемся разобраться так ли это?
И для кого действительно она подходит.

ВИДЕО Фитмания (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Рацион питания! Диета! Костя Бубликов.


Сегодня Костя расскажет о том как он питается при подготовке к соревнованиям. Еда в этот сложный период не обязательно должна быть однообразной и скучной. Как питаться вкусно и при этом не набирать лишнего? - Смотрите, Костя всё расскажет!

ВИДЕО YougiftedBB (15 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Что едят качки?


"Сжигай больше энергии, чем потребляешь!" С этим девизом мы решили показать и рассказать о рационе одного спортсмена бодибилдера.
Всегда можно быть в хорошей форме. Главное соблюдать правила питания и метаболизм Приятного просмотра и аппетита.

ВИДЕО YougiftedBB (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Как питаться, чтобы росли мышцы? Баранов Павел.


Как питаться, чтобы росли мышцы? Баранов Павел.

ВИДЕО Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Рацион питания спортсмена. Или 6000 ккал в день! Илья Луковец.


В этом выпуске мы разберем рацион на целый день. Узнаем как можно сократить время приготовления еды. А так же приготовим правильную пищу на два приема).

ВИДЕО ФИТМАНИЯ (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.