Схемы приема фармпрепаратов и БАДов в тяжелой атлетике как альтернатива применению допингов
(Бубнова Т. – старший преподаватель кафедры теоретических основ физического воспитания ПГПУ им. В.Г.Белинского)
Индивидуальный подбор лекарственных средств, пищевых добавок и специфика питания в зависимости от стадии цикла подготовки спортсмена является первейшей задачей спортивной фармакологии. Это и есть альтернатива применению допингов для повышения спортивного результата. Она вполне соответствует морально-этическим обязательствам, взятым на себя спортсменом, вести не фармакологическую, а спортивную борьбу.
Существует 11 групп фармакологических препаратов, большое количество биологически активных добавок к пище и продуктов специализированного спортивного питания, которые при умелом подходе позволят решить практически все поставленные педагогические задачи.
Примерная схема приема фармпрепаратов и БАДов в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге с целью увеличения мышечной массы, повышения выносливости и улучшения скоростно-силовых показателей спортсменов, использованная при подготовке к Олимпиаде в Пекине:
1. Креатек голд, 910г, рекомендуется принимать ежедневно 3 порции, растворенными не менее чем в 0,5л воды после тренировки или 20 минут до еды
2. Волю масс 35, 1200г, прием: добавьте 2 ложки в 170-230мл напитка, принимать в день 4 порции
3. Трибуболан 500 №120 по 2таблетки х 3раза в день
4. Леветон-П: 4таблетки 3 раза в день под язык за полчаса до тренировки
5. Элтон-П по 2 таблетке 3 раза в день под язык после тренировки (последний прием не позже 19 часов)
6. Севитин (L-карнозин с инозином) по 2 таблетке 3 раза в день перед едой
7. Дигидрокверцетин Плюс по аннотации
Примечание: вместо препаратов п.1 и п.2 можно принимать Фортоген и Нутриспорт.