МАГНИЙ И КАЛИЙ.


Магний (Mg) является внутриклеточным минеральным ионом, который играет жизненно важную роль в мышечной функции, метаболизме костей и дыхании. Магний участвует во внутриклеточных ферментативных реакциях, которые управляют синтезом белка и выработкой энергии.
Высококачественные данные показывают, что повышенное потребление калия снижает артериальное давление у людей с гипертонией и не оказывает вредного влияния на концентрации липидов в крови, концентрации катехоламинов или функцию почек у взрослых.
.
ВИДЕО Веселая наука (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЕСТЬ ЛИ ЭФФЕКТ ПОСЛЕ ПРИЕМА МАГНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ СУДОРОГ В НОГАХ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?


Судороги ног - это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся внезапно возникающими болезненными непроизвольными сокращениями скелетных мышц. Судороги в ногах обычно возникают ночью и длятся от секунд до минут. Беременность - фактор риска судорог ног. Около 30–50% беременных женщин испытывают судороги в ногах два раза в неделю в течение третьего триместра.
.
ВИДЕО Веселая наука (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

post scriptum: КУДА ДЕЛСЯ МАГНИЙ?


.
ВИДЕО Веселая наука (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Влияние магния на мышечные боли при различных видах физической активности.


.
ВИДЕО Веселая наука (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Влияние добавок магния на артериальное давление.



ВИДЕО Веселая наука (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Самое лучшее объяснение. Зачем, нужен магний, на что влияет и почему анализ крови неинформативен.


.
ВИДЕО doctorpetrik (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

4 ПРИЧИНЫ ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ / РАЗБОР ИССЛЕДОВАНИЙ.


00:00 - Введение
01:03 - Адекватны ли референтные значения магния
04:20 - Оптимальный уровень магния для здоровья
06:00 - Как проверить уровень магния
07:25 - Магний и плотность костей
10:06 - Магний для спортсменов
11:15 - Магний и давление
13:48 - Тревожность и качество сна
14:55 - Как повысить потребление магния
17:08 - Лучшая форма магния
.
ВИДЕО Evolution Yeti (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Магния L- треонат делает головной мозг моложе.


.
ВИДЕО doctorpetrik (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.