Статья: О внешних и внутренних параметрах тренировочной нагрузки (автор: Фролов В.И. –канд.пед.наук).


Аннотация. Статья посвящена понятийному аппарату относительно развития двигательных способностей спортсменов высокой квалификации с использованием законов диалектики и ее основополагающих принципов развития, поскольку там, где дело идет о понятиях диалектическое мышление приводит по меньшей мере к таким же результатам как и математические выкладки (Ф.Энгельс – Диалектика природы).
Ключевые слова: двигательные единицы, мощность сокращения мышц, взрывная сила, мезоциклы, режимы работы мышц, неврологические уровни развития, скорость движений.
В тяжелоатлетической статье о предмете деятельности (журнал «Олимп» за 2018 год) мы подробно рассмотрели пространственно-временное взаимодействие мышц при выполнении соревновательных упражнений, которое необходимо при «закладке» базовых основ техники. Когда эта нервно-мышечная координация закрепляется у каждого отдельно взятого атлета на всех неврологических уровнях в виде конкретного динамического стереотипа встает уже другая проблема, связанная с повышением внутримышечного энергетического потенциала мышц. И здесь уже человек как часть природы должен придерживаться законов и основополагающих принципов диалектики при развитии тех или иных двигательных способностей, на понятийном аппарате которых следует остановиться более скрупулезно.
Понятийное определение параметров, указанных в названии – краеугольный камень в планировании, программировании и управлении учебно-тренировочным процессом во всех видах спорта, включая и тяжелую атлетику с бобслеем, где без взрывного проявления абсолютной силы невозможно добиться высоких результатов. Сам процесс накопления абсолютной силы и последующей ее трансформации во взрывную базируется на биологических закономерностях развития долговременной адаптации, прежде всего на уровне нервно-мышечного аппарата (НМА). Попытки управления только на основе внешних параметров по линейной стимульно-рефлекторной парадигме (объем в количестве подъемов штанги и величина отягощения как интенсивность) игнорируют самое главное – режим работы мышц, который является первопричиной в выборе тренировочной нагрузки по составу средств, ее объему и величине отягощения для развития организма на том или ином неврологическом уровне подготовки (по Н.А.Бернштейну).
В любом виде спорта прежде чем тренировать кого-то надо совершенно четко знать что мы должны тренировать, какие двигательные способности развивать и, главное, по какому алгоритму должно происходить их развитие и только потом задумываться над тем как тренировать. При ответе на первый вопрос (что тренировать) необходимо все-таки исходить из первичности материи и вторичности сознания (мы лишь отражаем эту материю в мыслящем мозгу)......... (далее читайте в прикрепленном файле)
.
(чтобы скачать файл надо быть зарегистрированным на сайте)