ПРЕПАТЕЛЛЯРНЫЙ БУРСИТ | Причины и Лечение| Доктор Юршин.


ВРАЧ ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД РАССКАЗЫВАЕТ ПРО ПРЕПАТЕЛЛЯРНЫЙ БУРСИТ
- Причины препателлярного бурсита
- Диагностика (пункция бурсы)
- Варианты течения
- Варианты лечения бурсита препателлярной сумки коленного сустава
.
ВИДЕО PowerMedic Медицина и Спорт (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

СМЕЩЕНИЕ НАДКОЛЕННИКА, МЫШЦЫ КОРА, ХРУСТ, РЕАБИЛИТАЦИЯ / МАРИНА БРАЕСКУ.


Целый час увлекательной беседы с Мариной Браеску,
физическим терапевтом, руководителем направления
“Реабилитация” клиники “Лаборатория движения”. Поговорили о спортивных травмах и о методах восстановления.
00:00 - начало
00:16 - знакомство с Мариной Николаевной
00:49 - спортсмены каких видов спорт приходят чаще всего
02:05 - характерные травмы для силовых видов спорта
04:55 - приседание - королевское движение
07:07 - что такое шкала боли
08:40 - болит колено. первая помощь
10:16 - не выпрямляется нога. причины
13:51 - операция на мениск коленного сустава
16:27 - в нашей клинике только узкие специалисты
17:02 - латеральное смещение надколенника
20:17 - понятие ЛФК дискредитировано
21:08 - тейпирование надколенника
22:06 - причины болей в колене
23:33 - в каких регионах есть сильные врачи
27:35 - "Мы не разводим своих клиентов"
29:43 - ортопедические стельки и гиподинамия
32:36 - о мышцах кора
36:02 - погрешности статистики
37:19 - кроссфит - это хороший вид спорта?
38:42 - хруст в коленях
41:01 - клинический осмотр коленей
44:31 - упражнения для расслабления напрягателя широкой фасции беда
46:57 - коксартроз
49:34 - с надорванными крестообразными связками можно жить
50:46 - тест на контроль коленного сустава
56:04 - заключение
.
ВИДЕО Dmitry Spiridonov (57 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В КОЛЕНЕ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ / ААРОН ХОРШИГ.


Первый выпуск на русском языке с американским реабилитологом доктором Хоршигом, автором популярного образовательного медиапроекта "Squat university". Посмотрев этот ролик, вы узнаете, как выявить источник боли в коленном суставе. И что сделать, чтобы боль ушла. В большинстве случае причина не в колене, а где-то рядом. По мнению героя выпуска многие проблемы можно решить через изменение биомеханики движения сустава и специальные упражнения на мобильность и стабилизацию. Аарон Хоршиг всё объяснит и всему научит. На хорошем русском.
.
ВИДЕО Dmitry Spiridonov (26 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ | Хрусты, Хондромаляция, Пателлофеморальный Синдром- Доктор Юршин.


Боль в переднем отделе коленного сустава!
Щелчки и хрусты при сгибании и разгибании голени.
Боль при приседаниях!
Безопасны ли Хрусты в коленном Суставе
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (70 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ХРУСТ В КОЛЕНЯХ. ПРИЧИНЫ. КАК УБРАТЬ / ААРОН ХОРШИГ.


Известный американский специалист в области реабилитации доктор Аарон Хоршиг подробно и доступно расскажет о причинах появления хруста в коленях и покажет простые упражнения для устранения этого хруста . Информация полезная и проверенная. Если у вас есть похожие проблемы с коленями, то вам безумно повезло найти это видео в интернете. Дело за малым - начать делать эти упражнения.
.
ВИДЕО Dmitry Spiridonov (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КРОВЬ В СУСТАВЕ | ГЕМАРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА с ФЛИКТЕНАМИ | Доктор Юршин.


Человек просто упал коленками на ступеньки с высоты собственного роста.
Не часто приходится видеть подобные клинические проявления на фоне травмы без использования какой-либо фиксации (сдавление гипсом или повязкой).

Фликтены или эпидермальные пузыри - заполнены экссудатом (либо серозным, либо геморрагическим).
Часто возникают на фоне нарушения кровоснабжения, отека, сдавления)

Причина в обширной подкжной гематоме и гемартозе коленного сустава (кровь внутри коленного сустава).

Данный пациент длительное время страдает от артроза коленных суставов 3 степени.

Можем ли мы чем-то помочь?
Облегчить состояние?
Улучшить качество жизни?
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (25 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ПКС часть 1 | Занятие в зале с Травматологом | Доктор Юршин.


У данного Пациента уже 3 вмешательства на коленном суставе.
В прошлом играл в Баскетбол.

Три года не может восстановиться.
Имеет типичные проблемы:
- Гипотрофия мышц нижней конечности
- Хруст в коленном суставе
- Нарушение двигательных стереотипов
- Ощущение заклинивания сустава
- Попытка самостоятельной реабилитации
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (48 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ПКС в Тренажерном Зале - Часть 2.


00:00-03:25 - Знакомство с Пациентом №1 (анамнез, текущие жалобы)
03:26-05:46 - Типичная проблема с Приседом (перенос веса тела на здоровую ногу)
05:47-08:19 - Лучше приседаний могут быть только приседания! Основные направления реабилитации после ПКС
08:20-13:00 - Представление Пациента№2 - 3 года с разорванной ПКС, операция, практически полное восстановление через три месяца после оперативного лечения
13:01-18:00 - Почему «Железо» лучше всего подходит для восстановления? Почему Доктор пропагандирует пропагандирует Приседания и Тяги
18:01-21:40 - Силовые показатели, как критерий оценки готовности перейти к беговым или другим Ударным видам нагрузки
21:41-23:30 - Ребята Демонстрируют ответ на частый вопрос, «Как начать заниматься с Железом»
23:31-27:42 - Сложность стандартизации реабилитации
27:43-36:12 - ПКСники тренируются
36:12-39:15 - Почему отдаю предпочтение приседаниям с широкой постановкой ног, коротко о пателлофеморальном болевом синдроме
39:16-45:02 - Инженер Тянет, Иваныч вспоминает Ягодичный Мост, Доктор рассуждает
45:03-46:11 - Цель Инженера вернуться к бегу и прыжкам, бегал до операции, боится бегать после операции, важность борьбы со страхами
46:12-49:43 - О планировании нагрузки и сроках реабилитации.
49:44- Работа со сгибанием голени
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (53 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ТОП-5 упражнений для коленей.


.
ВИДЕО Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ТРЕНИРОВКА С БОЛЬНЫМ КОЛЕНОМ| Хруст в Коленном Суставе| Доктор Юршин.


История Пациентки с болями в области коленного сустава.
- Начало тренировок после длительного перерыва
- Появление болей в правом коленном суставе
- Походы по Врачам и Операция
- Неудачное послеоперационное ведение
- Варианты приседаний
- Варианты Тяги
- Работа с Гирей
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (52 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Что делать После Разрыва ПКС | Стрим с Реабилитологом Алексеем Аверковым.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (134 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Упражнения при травме мениска.


Травмированный или про оперированный мениск нельзя оставлять без упражнения.
Сперва обратитесь к врачу, который подтвердит что повреждение не серьезное и не требует операции, и только потом приступайте к выполнению упражнений.
В этом видео Азамат Естаев показывает упражнения которые помогут ускорить восстановление вашего мениска и позволят вам быстрее вернутся к повседневным активностям.
00:00 - Вступление
00:26 - Упражнение №1
01:33 - Упражнение №2
02:11 - Упражнение №3
03:28 - Упражнение №4
04:25 - Упражнение №5
06:30 - Упражнение №6
08:18 - Советы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (10 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Что делать если болят колени? Все о спортивных травмах колена с Доктором Юрием Глазковым.


.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (51 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Травматолог о боли в плечах и коленях. Первая помощь, мази, мениск, вывихи.


Травматолог Ортопед - Юрий Глазков. Мы поговорим о боли в плечах, коленях и первой помощи при болях и вывихах. Какие мази лучше, что делать с мениском, операциями и многое другое!

0:00 В студии врач травматолог-ортопед Юрий Глазков
1:10 Тема выпуска: боль в плечах и коленях. Что делать?
1:30 Насколько большой риск травмы у тех, кто занимается фитнесом?
3:57 Объясняем откуда боль в плечах. На примере!
8:12 Что делать при продолжительной боли?
10:48 Про вывихи плеча - что не норма?
12:01 Про надрывы сухожилий, почему это намного страшнее, чем мышцы?
13:10 Про хирургию, когда нужна операция?
13:45 Про важность реабилитации после операции. Нельзя просто сделать операцию?
14:47 Про работу колена и страшную травму бойца ACA
18:25 Про мениск колена
21:00 Можно ли выводить колени за носки при приседе?
22:23 Можно ли восстановить хрящ? Об уколах и мазях
27:55 Про гиалуроновую кислоту и питание хряща
29:20 Первая помощь при боли в суставах и мышцах
31:30 Про мази при боли в мышцах
.
ВИДЕО REAL STEEL (33 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Боль в коленях и поясница. Связь? Как это лечить?


Боль в коленях может быть обусловлена влиянием поясницы.

00:00 - Вступление
00:11 - Боль в спине из-за колен
03:56 - Тестирование
06:08 - Упражнения
.
ВИДЕО Доктор Демченко (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Делай это упражнение! Если болят оба колена или тазобедренных сустава или затекает поясница!


У вас болят оба колена?
У вас есть неприятные ощущения в двух тазобедренных суставах?
Вам больно приседать?
У вас затекает поясница во время прогулки?

Есть одно упражнение, которое может вам помочь! Илья Артёменко продемонстрирует что нужно делать!

00:00 - Вступление
01:36 - Упражнение
05:52 - Выводы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Про Боль в Переднем Отделе Коленного Сустава | Док Ответит 3.


Продолжаю отвечать на вопросы зрителей.
Сегодня освещаем проблематику боли в переднем отделе коленного сустава.
Пателлофеморальный болевой синдром
Хондромаляция надколенника
Колено бегуна
Колено прыгуна и тд
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (28 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Здоровые колени. Полезные советы и секреты от Георгия Темичева.


.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КОКСАРТРОЗ и ГОНАРТРОЗ | Физкультура с Доктором Юршиным.


Занятие по ЛФК с Пациентками под Руководством Доктора Юршина Кирилла Сергеевича

Косартроз - артроз тазобедренного сустава. Пациентка с длительным анамнезом боли и ухудшения качества жизни.
Асептический некроз головки.

Гонартроз - артроз коленного сустава.
Вялотекущее состояние длительный период времени.
Рецидивирующие синовиты.
Тендинопатия Гусиной лапки, выраженная слабость мышц и низкая двигательная активность.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения.


0:00 - Интро
0:46 - Вступление. О спикере
1:41 - Краткий обзор первой лекции
3:15 - Болит колено или нет? Какая может быть боль?
8:49 - Как понять, что болит поясница?
11:01 - Разбор случая зрителя
13:04 - Почему защемляются корешки в пояснице? Тугоподвижность на прогибание
16:22 - Упражнения
19:35 - Сколиоз. Что можно делать?
20:28 - Ещё упражнение
22:57 - Механическое нарушение объёма движений в суставе
25:42 - Важность разгибания колена
30:43 - У кого чаще нарушение разгибания?
33:48 - Разбор случая зрителя
38:05 - Упражнение
48:19 - Нарушение сгибания. В чём может быть проблема?
49:25 - Статическая растяжка или самомассаж?
50:40 - Программа с набором упражнений для всех проблем
51:16 - Как делать мобилизацию коленной чашечки?
53:54 - МФР бедра
55:07 - Упражнение на разгибание коленного сустава
57:07 - Кто ещё может быть с коленом? Тугость. Нестабильность
1:02:27 - Как понять, что есть нестабильность? Тест
1:07:05 - 1 упражнение для повышения контроля. Про ЛФК
1:19:35 - 2 упражнение для повышения контроля
1:21:21 - 3 упражнение для повышения контроля
1:23:18 - Упражнения на баланс
1:29:39 - Про сколиоз и перекос таза
1:30:48 - Можно растяжкой лечить спину?
1:32:47 - Про болезнь Шляттера. Профилактика
1:40:05 - Хондропротекторы. Рекомендуете принимать? Холодец?
1:42:25 - Проблемы с хрящом и мениском. Что делать?
1:50:00 - Киста Бейкера. Лечить надо?
1:53:04 - Уколы гиалуроновой кислоты - работает?
1:56:46 - Уколы плазмы - работает?
1:59:02 - Что делать при повреждении хряща?
2:01:21 - «Колено бегуна». Как определить? Что делать?
2:05:26 - «Колено прыгуна»
2:08:25 - Разбор случая зрителя
2:12:35 - Хруст в суставах. Можно хрустеть?
2:18:11 - Избыточная жидкость в колене. Что делать? Отток лимфы
2:20:13 - Есть упражнения на ягодичные мышцы?
2:23:01 - При спрыгивании с турника боль в колене. Что делать?
2:25:31 - Болит за коленной чашечкой после бега
2:27:37 - Болит сзади колена. В чём дело? История из практики
2:31:41 - Срок жизни колена?
2:32:43 - «Изнасилование выходного дня». Как избежать?
2:36:42 - Колени стираются при долгом беге?
2:37:49 - Большой вес влияет на колени?
2:39:11 - Когда нужно использовать стельки?
2:40:49 - Х-образное и О-образное искривление ног
2:42:43 - Тейп помогает при проблеме со стабилизацией?
2:43:40 - О-образные колени. Упражнения помогут?
2:46:01 - Правильная ходьба и бег - существуют?
2:51:10 - Треккинговые палки помогают?
.
ВИДЕО Спорт-Марафон (175 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Берегите колени! Упражнения для укрепление коленных суставов.


.
ВИДЕО Дмитрий Яшанькин (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

От боли в колене - одно простое упражнение.


Если проблема с коленом вызвана этой причиной, то это упражнение быстро вам поможет!
00:00 - Вступление
03:21 - Тестирование
05:33 - Упражнение
.
ВИДЕО Доктор Демченко (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

РАЗРАБОТКА РАЗГИБАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ПКС.


Показаны упражнения для разработки разгибания коленного сустава после пластики ПКС (Передняя крестообразная связка).

Наибольшие сложности в реабилитации возикают, если не восстановить вовремя разгибание в коленном суставе.

Это приводит к формированию разгибательной контрактуры коленного сустава и болевому синдрому по передней поверхности колена.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Боль спереди колена. Что с этим делать?


У вас боль по передней поверхности коленного сустава? Это может быть вызвано неудобным положением ног. Как понять правильно ли вы сидите и как избавиться от этой боли рассказывает Михаил Сорокин.
.
ВИДЕО Доктор Демченко (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ для РЕАБИЛИТАЦИИ Коленного Сустава.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (7 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

САМАЯ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА БОЛИ В КОЛЕНЕ | Динамический Вальгус.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КАК ПРИСЕДАТЬ БЕЗ БОЛИ | Доктор Юршин.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ПРИСЕДАНИЯ С АРТРОЗОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА 3 СТЕПЕНИ | Доктор Юршин.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (14 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

БЕЗ ЭТОГО ТВОЕ КОЛЕНО БУДЕТ БОЛЕТЬ | Упражнения при Гонартрозе | Присед.


Продолжение Истории про пациентку с Артрозом Коленного Сустава 3 степени.
Демонстрация МРТ.
Работа с Мед-болом
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (22 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

КОЛЕНОДОМИНАНТНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ | Док Ответит.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ | Хондромаляция Надколенника - Гиалуронка и Дипроспан | Док Ответит.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (17 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ДЕЛАТЬ ПЛАСТИКУ ПКС в 65 | Доктор Юршин Ответит.


Кирилл, Добрый день. При полном разрыве крестообразной связки только операция показана? Человеку 65 лет. Так же присутствует гонартроз, подстёрты края мениска на этой же ноге и появилась киста. Спасибо.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (13 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

5 упражнений для укрепления бедра после операции на колене.


После проведения операции на колене, бывает что четырёхглавая мышца бедра работает не в полную силу, а то и вовсе может не работать.
Как вернуть ей силу рассказывает и показывает Максим Никитин.

00:00 - Вступление
00:30 - Тестирование
01:02 - Упражнение №1
01:43 - Упражнение №2
02:17 - Упражнение №3
03:09 - Упражнение №4
04:34 - Упражнение №5
06:09 - Выводы
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Колено больше не болит если делать такой массаж!


Есть мышца, перегрузка которой может быть причиной боли в колене! В этом видео Владимир Демченко расскажет, как размассировать ее и избавиться от, вызванной ей боли.

00:00 - Вступление
02:43 - Массаж
05:59 - Массаж с мячиком
06:57 - Выводы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (8 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Глубокие приседания - друг или враг для наших коленей?


.
ВИДЕО Веселая наука (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Внезапная боль в колене.


.
ВИДЕО МЕДИКА МЕНТЕ, медико-хирургический центр (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ФИЗКУЛЬТУРА "ИЗНАШИВАЕТ" МОЙ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?


.
ВИДЕО Веселая наука (5 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Футбол, столкновение - травма ПКС и повреждение мениска. Болит колено | Клинический разбор.


"Футбол, столкновение - колено опухло. Врач сказал надо резать колено." После посещения еще нескольких врачей удалось установить что операция не нужна, но был поврежден мениск. Боль в колене спустя несколько месяцев сохраняется.
.
ВИДЕО Доктор Демченко (20 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Если колено болит! Делай так!


При возникновении боли в переднем отделе колена подойдут простые упражнения из этого видео.
В этом видео Артур Шепелев показывает, те упражнения которые помогут вам сразу после возникновения боли, и те которые нужно делать чтобы это боль возникала как можно реже!
.
ВИДЕО Доктор Демченко (11 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЛФК при ГОНАРТРОЗЕ | Лечение Коленного Сустава.


Как Логичнее лечить Гонартроз (Артроз Коленного Сустава)
Можем ли Мы надеяться только на внутрисуставные иньекции?
Достаточно ли нам нагрузки на тренажерах для повседневной жизни?
Зачем надо Тренировать Моторный контроль?
Зачем Нужна Силовая Нагрузка?

Как Нагрузка помогает снизить уровень боли и повысить качество жизни Пациентов.
.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Полезна ли ходьба на коленях?


Все чаще можно встретить видео о пользе ходьбы на коленях. Соответствуют ли они истине?
В этом видео Владимир Демченко расскажет вам чем полезна даосская ходьба, чем она может навредить и чем ее лучше заменить!
.
ВИДЕО Доктор Демченко (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Колено больше не болтается и не вылетает! Если делать это упражнение!


.
ВИДЕО Доктор Демченко (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

ЛФК у Доктора Юршина | После Пластики ПКС | Жим 180кг.


.
ВИДЕО PowerMedic - Доктор Юршин (9 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Раскатаем боль в колене!


.
ВИДЕО Доктор Демченко (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.

Болят колени от тренировок? Упражнения и советы для восстановления.


00:00 - Вступление
00:12 - Общая информация о коленном суставе
01:39 - Боль выше колена (Пателлофеморальный синдром)
03:09 - 1-е упражнение - при пателлофеморальном синдроме
04:22 - 2-е упражнение - при пателлофеморальном синдроме
05:33 - Боль кнаружи от колена (Отек жирового тела Гоффа)
06:52 - Боль кнутри от колена
09:45 - 3-е упражнение - Боль кнутри от колена
11:34 - Боль под коленом (Болезнь Осгуда–Шляттера)
14:23 - Выводы
.
ВИДЕО Доктор Демченко (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.